Cómo dormir 2-4 horas más con aromaterapia

Cómo dormir 2-4 horas más con aromaterapia

¿Sabías que los receptores del olfato son los únicos que envían señales directamente al cerebro?

Tu sistema olfativo está formado por las partes del cuerpo que reaccionan a los aromas. Al inhalar distintos olores, las moléculas aromáticas provocan una reacción en el sistema límbico de tu cerebro. Esta es la zona del cerebro que regula las respuestas conductuales y emocionales del cuerpo. Incluye las emociones, la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración, la memoria, el estrés y el equilibrio hormonal.

Por eso ciertos aromas pueden despertar sensaciones o recuerdos diferentes. Del mismo modo, el uso de aceites esenciales puede ayudar a activar distintas emociones y estados mentales. Como opción completamente natural, es una forma ideal de aliviar el estrés, mejorar tu ánimo, calmar la respiración y ayudarte a dormir mejor.

Se ha demostrado que la aromaterapia ayuda con multitud de problemas, como la fatiga, los dolores de cabeza, el estrés, la ansiedad, los trastornos de la menopausia y la menstruación, las molestias musculares y los problemas de sueño.

Entonces, ¿cómo puede la aromaterapia ayudarme a dormir mejor?

Algunos aceites esenciales están formulados específicamente para actuar sobre las principales dificultades del sueño:

Lavanda El aceite esencial es fantástico para favorecer el sueño y reducir el estrés y la ansiedad.

Bergamota El aceite ayuda a aliviar el desánimo; es un relajante natural, sedante y ayuda a aliviar el estrés relacionado con el insomnio. Además, tiene magníficas propiedades relajantes musculares.

Cedro tiene cualidades sedantes, suaviza el estado de ánimo y actúa sobre el estrés.

Ylang Ylang se ha demostrado que ayuda a favorecer la relajación, reducir la presión arterial y aumentar la sensación de calma.

Vetiver tiene potentes propiedades sedantes; reduce la ira, la irritabilidad, la inquietud y la sensación de pánico. Ayuda a aliviar el agotamiento mental y físico, al tiempo que contribuye a reducir los síntomas del insomnio.

El spray para almohada Drowsy State of Sleep está elaborado con todos estos aceites esenciales como base de nuestra fórmula secreta. Está diseñado en exclusiva para actuar sobre todas las áreas problemáticas del sueño.

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Al incorporar a tu estilo de vida una rutina centrada en el sueño y complementarla con ingredientes naturales como los aceites esenciales, es posible empezar a disfrutar de un descanso más largo, profundo y reparador. Sin recurrir a soluciones como los somníferos para dormir como necesitas.

El spray Drowsy State of Sleep viene en un formato de 50 ml que aplicas sobre tu almohada cada noche.El aroma insignia de larga duración actúa durante toda la noche para estimular suavemente los receptores de tu cerebro que te ayudan a dormir mejor, de forma natural.

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