El mejor cuidado para tu piel es dormir bien

¿Sabes esa sensación cuando alguien está tan radiante que no puedes evitar decirle que está resplandeciente? Su piel se ve fresca, hidratada y jugosa. Y, muy probablemente, el motivo sea haber dormido de maravilla. La investigación —y mucha experiencia real— nos dice que el sueño influye mucho en lo fresca y saludable que se ve nuestra piel. Y también en cómo la falta de sueño se nota: ojos hinchados, ojeras, tono apagado. A todas nos ha pasado. Y no queremos volver ahí.

Despídete de las ojeras y los ojos hinchados

Tanto las ojeras como los ojos hinchados son consecuencia de un exceso de cortisol, la hormona del estrés. Cuando duermes poco y estás agotada, el cortisol invade tu organismo para intentar compensarlo. Y eso hace que tú, y tus ojos, os sintáis al límite.

La forma más sencilla de acabar con ello para siempre es dormir bien por la noche.Otros trucos que puedes probar son añadir una almohada extra para elevar la cabeza y aplicar algo fresco sobre los ojos. ¡Un antifaz para dormir Antifaz recién salido de la nevera puede ser una maravilla!

Mantén el colágeno a pleno rendimiento

El colágeno es responsable de la firmeza y la elasticidad de nuestra piel. Es el aliado que necesitamos para evitar arrugas y flacidez con el paso del tiempo. Los estudios demuestran que el sueño favorece activamente la producción de colágeno, y que dormir solo cinco horas por noche podría provocar el DOBLE de líneas finas que dormir siete horas. Olvídate de los suplementos de colágeno: simplemente encuentra un par de horas extra en tu rutina de sueño.

Consigue el glow de piel que te mereces

Mientras dormimos, nuestra piel se renueva. Elimina líquidos y toxinas y entra en modo reparación. Así que, sin un descanso adecuado, nos quedamos con un tono apagado y la piel congestionada.Con los hábitos de sueño adecuados y unas buenas 7–9 horas de descanso, estarás dando a tu piel el mejor cuidado.

Igual que inviertes en retinoles, ceramidas y aceites para combatir el estrés y potenciar la luminosidad, es esencial que inviertas en dormir bien. ¿Y lo mejor? Dormir es gratis.

¿Te cuesta conciliar el sueño? Prueba nuestro Sleep S.O.S Pillow Spray, , lleno de botánicos que favorecen el descanso. Asegúrate de no despertarte con nuestros lujosos antifaz de Antifazs.