Creando tu lista de "Ser"

A la mayoría nos han enseñado a valorar mucho el futuro. Damos mucha importancia a cómo usamos nuestro tiempo: ser productivos, asegurarnos de trabajar duro. Decimos cosas como que el tiempo es dinero, y eso está muy bien. La productividad hace cosas maravillosas por nosotros: nos acerca a nuestros objetivos y nos ayuda a organizarnos.

Sin embargo, es muy probable que haya un desequilibrio entre tu ser y tu hacer. Seguramente eres más una persona que hace que una persona que simplemente es, y queremos recuperar ese equilibrio. Así que, cuando prepares tu lista de tareas, ya sea hoy o mañana, en lugar de tener solo una lista de todo lo que quieres hacer para ser productiva, escribe una “lista de cómo quieres estar”. Esta lista recoge la esencia de la sensación que quieres llevar contigo, de cómo quieres completar tus tareas. Así que, ya sea calma, disfrute o paciencia, piensa en cómo quieres sentirte mientras vas completando esa lista.

Ambas son importantes y nos ayudarán a devolver el equilibrio a nuestra vida. Puede que incluso te sorprenda todo lo que llegas a hacer o cómo eres capaz de priorizar cuando entiendes de verdad la sensación que quieres alcanzar mientras haces estas cosas. Así que, empieces mañana o hoy, recuerda que tendrás que ponerte algunos recordatorios, porque nadie puede estar presente al 100% todo el tiempo. Si lo que quieres encarnar es la paciencia, pon una alarma en el móvil o un recordatorio durante un par de horas, en algún momento a mitad del día, para recordártelo. Paciencia.

Eso es lo que intentamos encarnar mientras completamos nuestra lista de tareas, o incluso escribirlo en una nota adhesiva. En general, recuerda que la práctica consiste en volver al momento, volver a la sensación de lo que intentamos encarnar, no en permanecer en ella el cien por cien del tiempo.

Escrito y filmado por Melanie Whitney, para Drowsy Sleep Co. 2022

Instagram @melaniewhitney_

Descubre los demás de la serie aquí.

1. Cómo manifestar la vida que quieres vivir

2. El lenguaje de la elección

3. Cómo superar creencias limitantes

4. Crea tu lista de “ser”