Artículo: Libera lo que no te aporta

Libera lo que no te aporta

Una técnica mente-cuerpo con raíces en la antigua medicina china, el tapping también se conoce como Técnica de Liberación Emocional o EFT. Trabaja con tus puntos meridianos para mover la energía, recuperar el equilibrio y ayudar a aliviar síntomas de estrés, ansiedad o dolor emocional.

En esta práctica antes de dormir, la experta en respiración Anna Sillanpää nos guía a través de una práctica especial de tapping diseñada para relajar el sistema nervioso, soltar las preocupaciones del día y llevarnos a un estado de calma ideal para un sueño profundo.

¿Lista?
Te dejamos con Anna…

Con Anna Sillanpaa para Drowsy.
www.annasillanpaa.co.uk
IG @anna_sillanpaa_

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