The Latest News & Updates from Drowsy Sleep Co.

Meditación para principiantes con poco tiempo.

Aquí les va un pequeño secreto: prepararse para una buena noche de sueño no empieza en el momento en que te acuestas. De hecho, empieza con un horario de sueño y un buen ambiente para dormir, así c...

aloe vera

¿LAS PLANTAS REALMENTE PUEDEN AYUDARTE A DORMIR?

¿Alguna vez te has parado a pensar en lo limpio que está el aire que respiras? ¿Sabías que la calidad del aire en tu habitación puede afectar realmente a la calidad de tu sueño? Para ser sinceros...

Meditation

ENFOQUE SU CABEZA EN LA MEDITACIÓN DE MINDFULNESS EN 2021

Ya sea la ropa sucia acumulada en el piso de arriba, un correo electrónico que te envió tu jefe o simplemente estrés general, Puede resultar difícil mantener la mente despejada. Y si estos pensamie...

Publicaciones de blog

sleep pattern

How couples' sleep positions reveal relationship health

Every night, without discussing it, you and your partner arrange yourselves in bed. No planning meeting, no negotiation. And yet couples' sleeping positions tend to settle into a pattern fairly qui...

Sleep Issues

What actually works for sleep in summer heat

Summer heat destroys sleep, and it's not because you're being fussy about temperature. Your body literally cannot fall asleep when your core body temperature is too high. Deep sleep requires your i...

sleep hacks

Why pre-wedding sleep matters more than brides realise

Your wedding day is coming. The weeks leading up to it are filled with planning and excitement. You're thinking about the dress, venue, guests, ceremony, breakfast. What you probably aren't thinkin...

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